Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда!
К сожалению с годами мы не молодеем. Старение неизбежно — так устроен человек. Стрессы, плохая экология, неправильный уход за кожей — все это сказывается на нашей коже. Но ни в коем случае не следует опускать руки. Есть масса способов приостановить старение, среди них — омолаживающий уход за лицом. Ну и, конечно, следует обратить внимание на свой образ жизни, питание, психо-эмоциональное состояние.Чтобы остановить процесс старения, необходимо завести полезные привычки и бросить вредные такие, как:
- Курение и алкоголь, которые приводят к потере влаги, образованию морщин и ухудшению цвета лица.
- Исключите из рациона вредную, высококалорийную пищу. Необходимо наладить правильное питание. Организм должен получать с пищей витамины, минералы, все кислоты омега, протеин, оказывающие положительное воздействие на кожу.
- Наладьте питьевой режим. Выпивайте ежедневно 1-1,5 литра чистой воды.
- Занимайтесь спортом или посильными физическими упражнениями в домашних условиях. Это приведет к улучшению кровообращения и лимфотока, будет стимулировать регенерационные процессы в организме. Также полезны прогулки.
- Ежедневно ухаживайте за своим лицом, даже если вам сегодня никуда не надо выходить из дома, не пропускайте уход. Грамотный домашний уход: очищение, тонизирование, увлажнение и использование специальных техник, позволяет сохранить красоту лица и остановить старение.
- Солнце негативно влияет на нашу кожу. Поэтому перед выходом на улицу используйте средства с SPF-защитой в составе.
- Обеспечьте себе полноценный сон, недосыпание сразу же отражается на лице.
Если у вас нет средств на дорогие салонные процедуры или на это просто не хватает времени, то омолаживающий уход за лицом можно проводить самостоятельно в домашних условиях.
Многие девушки и женщины сейчас переходят на домашние маски и пилинги, мотивируя это тем, что они знают, что туда положили, а в покупных средствах может быть химия.
Омолаживающий уход за лицом в домашних условиях
Любите себя и не жалейте времени на уход за собой. В домашних условиях вполне эффективно можно делать:
- Пилинги и скрабы. Они очищают кожу, убирают излишки кожного сала, комедоны, омертвевшие частички эпидермиса и подготавливают кожу к последующим процедурам. Для пилингов и скрабов хорошо подходят: кофейная гуща, сахар, соль, дробленные косточки фруктов.
- Маски. Они хорошо питают и увлажняют, наносятся на подготовленную, очищенную кожу. Идеальные ингредиенты для масок: кисломолочные продукты повышенной жирности, мед, картофельный крахмал, яйца и другие очень полезные натуральные продукты.
- Освежающие компрессы на основе трав. Они делают кожу свежей, придают румянец, увлажняют, снимают отечность. Наносятся на протертое лосьоном или тоником лицо. Компресс должен быть теплым.
Омолаживающий уход за лицом с помощью скрабов
Скраб — это смесь нескольких компонентов, изготавливаемая для мягкого очищения кожи от ороговевших клеток. Одним из главных компонентов является присутствие абразивного материала: соли, сахара и других частиц. Скраб следует проводить после процедуры очищения лица. Для нормальной, жирной и комбинированной кожи следует проводить эту процедуру 1-2 раза в неделю, а для сухой и чувствительной — не чаще 2-3 раз в месяц.
Сахарный скраб
Сахар — один из лучших ингредиентов для приготовления скрабов. Сахарный скраб не только мягко избавляет кожу от ороговевших клеток, но и очищает забитые поры.
Ингредиенты:
- сахар-песок - 2 стол. ложки
- масло оливковое - 2 стол. ложки
- сок алоэ - 1 чайная ложка
- эфирное масло зародышей пшеницы - 4-5 капель
Полученную смесь нанесите на лицо легкими круговыми движениями, а через 5 минут смойте водой.
Овсяный скраб
Овсянка очень полезна для кожи, она содержит различные витамины и минералы. Скрабы из овсяных хлопьев очень бережно отшелушивают кожу, смягчая и увлажняя ее, поэтому они подходят даже для чувствительной кожи.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья - 1 горсть
- сок лимона - 5-7 капель
Овсяные хлопья замочить в теплой воде, добавить сок лимона и полученной кашицей помассировать влажное лицо в течение нескольких минут, после чего умыться водой комнатной температуры. Сок лимона имеет отбеливающий эффект.
Соляной скраб
Для приготовления скраба лучше использовать морскую соль, которую надо измельчить до очень мелких частиц. Морская соль раздражает кожу, вызывая приток крови к поверхности и стимулируя регенерацию кожного покрова, что может вызвать жжение. Такие скрабы больше подходят для жирной и комбинированной кожи, нежели для сухой и чувствительной.
Ингредиенты:
- соль морская - 2-3 чайные ложки
- масло оливковое - 2-3 чайные ложки
- эфирное масло любое - 4-5 капель
Смешайте все ингредиенты, нанесите на лицо и слегка помассируйте в течение 1-2 минут, после чего смойте теплой водой, а затем нанесите питательный крем.
Маски в домашних условиях
Потрясающая омолаживающая маска для лица, которая быстро приведет ваше лицо в порядок.
Ингредиенты:
- какао-порошок - 1 чайная ложка
- мед - 1 чайная ложка
- масло аргановое - ½ чайной ложки
- крахмал картофельный - 1 чайная ложка
- молоко жирное - для густоты
Молоко добавляйте на глаз столько, чтобы маска получилась кремообразная. Перемешайте все ингредиенты и нанесите на все лицо, можно нанести тонким слоем под глаза, не доходя до ресничного края, чуть выше орбитальной косточки. Держите маску 15 минут, после чего смойте ее теплой водой и для закрепления результата, нанесите свой любимый уходовый крем. Проделайте эту маску курсом: 1 раз в неделю в течение 1 месяца.
Маска-пилинг
Эта маска убирает следы от постакне, борется с черными точками, обновляет и омолаживает кожу.
Ингредиенты:
- ацетилсалициловая кислота - 2 таблетки
- сода пищевая - 1 чайная ложка без горки
- сметана жирная - 1 чайная ложка
Таблетки измельчите до мелкой пудры. Смешайте все ингредиенты и пока маска шипит, надо нанести ее на лицо, строго отступая от зоны вокруг глаз. Держите маску 10 минут, затем смойте прохладной водой и нанесите питательный крем. Кисломолочные продукты имеют хорошие очищающие, отбеливающие и омолаживающие свойства. Противопоказания к этой маске: гнойные воспаления, различные ранки на коже, купероз и индивидуальная непереносимость компонентов.
Если вы хотите избавиться от следов постакне и черных точек, то для жирной и комбинированной кожи такую маску делайте 1 раз в неделю в течение 1 месяца, после чего сделайте перерыв. Для сухой и нормальной кожи такую маску делайте 1 раз в 10 дней в течение 1 месяца, после чего сделайте перерыв на 1 месяц.
Для обновления и омоложения лица с жирной и комбинированной кожей такую маску делайте 2 раза в месяц, а с сухой кожей -1 раз в месяц. Затем сделайте перерыв на 1 месяц, потом повторите.
Освежающие компрессы
Готовые компрессы наносятся на кожу лица в теплом виде. Они устраняют сальные пробки, придают тонус коже, повышают ее эластичность.
Компрессы, способствующие омоложению:
- Зеленый чай. 1 чайную ложку листового чая залейте 1 стаканом кипятка и дайте остыть до температуры 40 С.
- Ромашка. 1 чайную ложку травы залейте 1 стаканом кипящей воды. Перелейте в термос и дайте настояться 20 минут. Процедите и используйте теплым. Средство тонизирует и успокаивает кожу.
- Алоэ. 1 чайную ложку сока алоэ залейте 1 стаканом теплой чистой минеральной негазированной воды.
- Шиповник. 2 стол. ложки сушеного шиповника залейте 200 мл кипящей воды и дайте настояться 30 минут.
- Огурец является омолаживающим продуктом. Сок одного огурца смешайте со стаканом теплой чистой воды без газа.
Перед нанесением компресса, тканевую маску сначала пропитайте растительным маслом, а потом уже полученным компрессом. Держите компресс 20-30 минут. После чего умойтесь прохладной водой. Такой компресс способен за короткий срок усталую кожу превратить в свежую, подтянутую, розовую и молодую.
Подводим итоги
Омолаживающий уход за лицом просто необходим, если вы хотите, как можно дольше оставаться молодой, свежей и красивой. Все ингредиенты недорогие и доступны для каждой из нас. Надо только набраться терпения и регулярно выполнять несложные процедуры. Со временем это войдет в привычку и станет образом жизни.
До встречи в следующей статье! С уважением, Надежда!
