uprazhneniya-s-obruchem-dlya-pokhudeniya.jpg

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Обруч — или хулахуп — это простой и популярный тренажер. Упражнения с обручем для похудения — это один из самых простых и, в то же...

uprazhneniya-na-gimnasticheskom-myache.jpg

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Гимнастический мяч — по другому его называют фитбол — это большой упругий резиновый мяч от 45 до 95 см в диаметре. Его используют для...

prisedaniya-dlya-pohudeniya.jpg.jpg

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Каждая женщина, независимо от возраста, мечтает быть молодой и красивой, как можно дольше, также мечтает о стройной и подтянутой фигуре. И это,...

uprazhnenie-vypady-v-storonu.jpg

 Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Излишний вес — это очень не красиво и опасно для здоровья. Если вы желаете похудеть и иметь стройный силуэт, то отличным способом будет...

diafragmalnoe-dykhanie.jpg

 Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Ожирение — это долгий энергетический дисбаланс. И на сегодняшний день это считается заболеванием. Первопричиной ожирения являются нездоровое питание, отсутствие посильных физических нагрузок и...