полезные продукты

В настоящее время все больше людей стараются вести правильный образ жизни и переходят на правильное питание. Питаться правильно означает составлять свой рацион из продуктов с необходимыми питательными веществами

Курага, или сушеные абрикосы, является полезной и питательной для организма. Вот некоторые ее полезные свойства: Богатый источник полезных веществ: Курага содержит много важных питательных веществ: витамины А, С,

Сегодня напомним себе, какие же продукты для печени важные, а какие нужно убрать из рациона или уменьшить их потребление. Печень является важнейшим органом в нашем организме и выполняет

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Что такое клетчатка Клетчатка — это пищевые волокна, находящиеся во многих растительных продуктах. Они не перевариваются в тонкой кишке и не всасываются в

Здравствуйте, друзья! Что такое быстрые и медленные углеводы Имеются две группы углеводов: быстрые и медленные. Давайте разберем в чем разница. Быстрые, их еще называют простые, довольно скоро усваиваются

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Что такое яблоко Яблоко — это плод от листопадного дерева яблони, который употребляют в пищу в свежем виде или запекают. Витамины в яблоке

Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Что такое цикорий Цикорий, его называют обыкновенный — это растение семейства Астровые с голубыми цветами. Раньше, до 18 века, это растение считалось сорняком.