Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда!
Чем старше становится женщина, тем чаще она задумывается о своей внешности, о коже лица и рук. Раньше было как-то не до этого, да и кожа выглядела неплохо. А теперь обезвоженность кожи, дряблость, морщины и складки начинают все больше смущать женщину и она начинает стесняться своей внешности. А зря!
60 лет -это только зрелость, а не старость и как раз есть время, чтобы ухаживать за собой. И если вы раньше этого не делали полноценно, то сейчас как раз то время, чтобы наладить успешный уход за кожей лица после 60 лет. В домашних условиях зрелая женщина вполне способна использовать питательные и увлажняющие маски, крема и очищающие средства.
Незаменимыми ингредиентами в уходе за кожей лица после 60 лет являются средства с содержанием витаминов молодости А и Е, гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена. Необходима посильная физическая нагрузка, надо выполнять каждый день несложные физические упражнения. Надо поддерживать свой вес в оптимальном состоянии. Поддерживать вес поможет правильное питание. Откажитесь от алкоголя и курения, в таком возрасте это уже опасно и для здоровья, и для внешнего вида.
К сожалению, многие женщины в этом возрасте давно махнули рукой на полноценный уход за кожей лица, применяя лишь изредка крем и помаду. А зря! Если женщина посещает косметолога, то это прекрасно! Но закрепить салонные результаты и продлить действие омолаживающих процедур поможет ежедневный домашний уход за кожей лица после 60. Он включает в себя следующие этапы.
- Наладьте питьевой режим. Выпивайте в день 1-1,5 литра чистой воды. Сюда не входит чай, кофе, компот, суп и т. п. Пейте воду до 10 часов вечера, чтобы утром не было отеков. Воду можно отстаивать не менее суток, чтобы осела грязь и хлорка, а можно замораживать и пить талую воду, она полезна.
- Снимайте косметику на ночь. Оставленная косметика на лице ускоряет процесс старения кожи. Можно удалить косметику с помощью мицеллярной воды, косметического молочка, увлажняющего геля на основе трав или другого мягкого средства для демакияжа. Сначала снимите макияж, а затем умывайтесь.
- Умывание. Необходимо умывать лицо, шею и зону декольте утром и вечером. Откажитесь от мыла и щелочных средств. Используйте молочко для умывания или увлажняющие гели с экстрактами трав, снимающие раздражение.
- Тонизирование. Используйте увлажняющие тоники и лосьоны без спирта. Можно использовать кубики льда с отварами трав, они хорошо тонизируют и увлажняют кожу.
- Уход за кожей вокруг глаз. Выгоднее выбирать универсальные средства для каждодневного ухода с пометкой «для кожи вокруг глаз».
- Крема выбирайте антивозрастные увлажняющие по типу кожи с витаминами молодости А, Е, С, В, с кальцием, магнием, глицерином, натуральным воском, гиалуроновой кислотой, эластином и коллагеном, коэнзимом Q10 или экстрактом женьшеня.
- Ежедневная защита от ультрафиолета. Если индекс ультрафиолета низкий от 0 до 2, то наносить солнцезащитный крем необязательно. Но, если вы в это время проходите химические пилинги или другие агрессивные процедуры, или вы принимаете ретинолсодержащие препараты или другие лекарства, которые повышают чувствительность к ультрафиолету, или вы подолгу гуляете на солнце, то солнцезащитный крем с SPF необходим. Летом защита должна быть -50, в весенне-осенний период -20-30, зимой -10-15-20.
- Сыворотки. Сыворотки специально разработаны для интенсивного воздействия на кожу. Благодаря высокой концентрации активных компонентов, сыворотки подготавливают кожу к нанесению основного крема и усиливают его действие. Сыворотка используется перед нанесением крема.
- Скрабы и пилинги. Не забывайте о скрабах и пилингах, которые разблокируют поры, благодаря чему кремы и другие косметические препараты будут лучше впитываться. Учитывая нежность и тонкость кожи, откажитесь от механических крупнозернистых пилингов в пользу ферментных пилингов -щадящих способов или эксфолиантов, которые имеют более мягкий эффект
- Витамины. 2 раза в год пропивайте витамины, в которых есть А, Е, С, В, цинк, медь, железо, селен. Для омоложения пропивайте лецитин, все кислоты омега, гиалуроновую кислоту и коллаген, коэнзим Q10.
Одним из этапов комплексного ухода за лицом после 60 лет в домашних условиях считается применение масок. Купленные в магазине или сделанные самостоятельно дома, маски способны существенно улучшить состояние увядающей кожи. Многие предпочитают маски, сделанные своими руками, т.к. считают, что они натуральные, без химических добавок, которые могут присутствовать в покупных масках.
Лифтинг -маска для зрелой кожи
Эта маска поможет ускорить процесс восстановления клеток и сделать овал лица более четким.
Ингредиенты:
- сметана жирная - 1 стол. ложка
- желатин - 1 стол. ложка
- спирулина - 2 чайные ложки
1 стол. ложку желатина залейте 3 стол. ложками теплой кипяченной воды, тщательно перемешайте до однородной массы, накройте крышкой и оставьте набухать на 20 минут. Сушенные водоросли залейте горячим зеленым чаем. Сметану возьмите комнатной температуры. Затем все ингредиенты соедините и тщательно перемешайте. Нанесите полученную маску на чистое распаренное лицо и держите 20 минут. Затем аккуратно смойте теплой водой и нанесите ночной крем. Применять такую маску надо курсом: 1-2 раза в неделю всего 10-12 процедур.
Питательная масляная маска
Масла необходимы для питания кожи и насыщения ее жирными кислотами. Эта маска улучшит тонус лица и укрепит сосуды кожи.
Ингредиенты:
- масло жожоба - 1 чайная ложка
- масло ростков пшеницы - 1 чайная ложка
- какао - 1 стол. ложка
- витамин В 12 - 1 ампула
Масла подогрейте на водяной бане. Добавьте какао и витамин, все перемешайте. Нанесите маску на чистое распаренное лицо и оставьте на 30 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите ночной крем. Маску делайте 1-2 раза в неделю.
Фруктовая маска -пилинг
После пилинга лицо посветлеет и будут удалены ороговевшие частицы дермы.
Ингредиенты:
- клубника - 10 гр.
- ананас - 10 гр.
- мука овсяная - 5 гр.
Измельчите мякоть фруктов и добавьте муку, все перемешайте. Нанесите маску на чистое распаренное лицо массирующими движениями. Держите маску 20 минут. Затем удалите при помощи ватного диска, смоченного в теплом отваре ромашки. Делайте такой пилинг 1 раз в 2 недели.
Маска против морщин вокруг глаз
Эта маска поможет уменьшить количество морщин и снять отечность вокруг глаз. В результате кожа век посветлеет и улучшится ее внешний вид.
Ингредиенты:
- петрушка - 3 веточки
- огурец - 1 шт.
- йогурт - 1 чайная ложка
Огурец очистите от кожуры и натрите на мелкой терке. Петрушку измельчите в ступке. Йогурт возьмите комнатной температуры. Смешайте все ингредиенты и нанесите на чистое распаренное лицо, а именно на область нижнего и верхнего века, оставшуюся часть распределите по всему лицу. Держите маску 20 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите ночной крем. Делайте такую маску через день 1,5-2 месяца. Затем сделайте перерыв или перейдите на другие маски, чтобы не перекармливать кожу одними и теми же продуктами.
Эта маска эффективна в комплексе с гимнастикой для верхних опущенных век.
Чтобы их приподнять, положите пальцы обеих рук так: подушечку указательного пальца на букву В, среднего пальца на букву С, безымянного пальца на букву А и плотно прижмите к кости. Затем пружинистыми движениями приподнимайте подушечками пальцев брови кверху 10 раз. И так каждый день. Результат будет. Можете работать только с буквой В или только с С, а лучше со всеми сразу.
Подводим итоги
Уход за кожей лица после 60 лет доступен каждой женщине. И если кожа будет получать каждый день заботу, то морщины будут появляться медленнее. Каждая женщина должна следить за своей кожей, чтобы сохранить свою привлекательность и женственность.
До встречи в следующей статье! С уважением, Надежда!
