Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда!
Каждая женщина, не зависимо от возраста, хочет, как можно дольше, выглядеть молодой и красивой. Но с годами мы не молодеем. После 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ, кожа начинает терять упругость, а это, в свою очередь, приводит к образованию морщин.
Помимо естественных процессов, подключаются внешние факторы неблагоприятного воздействия внешней среды. И еще негативно сказываются наши вредные привычки такие, как алкоголь, курение, неправильное питание, недосыпание, стресс, снижение физической активности. А бешенный темп современной жизни несет с собой хроническую усталость.
Отсюда и преждевременные морщинки. Но это не старость — это всего лишь увядание, с которым мы можем успешно бороться. Чтобы наша кожа продолжала оставаться молодой и свежей, надо за ней регулярно ухаживать. Уход за увядающей кожей лица должен стать образом жизни, обязательным условием. Поэтому обязательно включите его в свой обычный распорядок дня.
Если вы хотите видеть свою кожу молодой и красивой, как можно дольше, недостаточно будет только косметических средств. Необходимо начать вести здоровый образ жизни! Обеспечьте себе полноценный сон, недосыпание сразу же отражается на лице. Начните делать комплекс физических упражнений дома.
Придерживайтесь правильного питания, пересмотрите свой рацион и режим питания, ведь что мы едим, так мы и выглядим, отсюда и усталость и недомогание.
Налаживайте питьевой режим, откажитесь от алкоголя или уменьшайте его потребление.
Этапы ухода за увядающей кожей лица
- Очищение
Очищение проводите 2 раза в день утром и вечером. Откажитесь от мыла, чтобы не пересушивать и без того сухую увядающую кожу. Мойте лицо, шею и область декольте теплой водой с применением пенки, мусса или молочка. Хорошо, если это средство будет во флаконе с дозатором, чтобы не происходил контакт средства с внешней средой.
- Тонизирование
Тонизирование необходимо для поддержания тонуса и упругости кожи. Для этого используйте тоники, не содержащие в себе спирта, чтобы опять таки, не пересушивать кожу. Ищите тоники, в составе которых есть вещества, способные восстановить потерю влаги и повысить тонус кожи. Например, с коллагеном или эфирными маслами.
Можно использовать кубики льда из отваров трав, они хорошо тонизируют кожу.
- Защита, увлажнение и питание
Дневной крем выбирайте с SPF -защитой и пользуйтесь им круглый год, чтобы избежать пигментных пятен, которые потом трудно будет вывести. Летом защита -50, в весенне-осенний период -20-30, зимой -10-15-20.
На ночь выбирайте увлажняющий крем.
Но одними кремами тут уже не обойтись. На помощь должны прийти ухаживающие маски для лица, которые надо делать 1-2 раза в неделю. В рецепт таких масок должны входить лишь натуральные продукты, которые эффективно борются с процессами увядания кожи, повышают ее тонус и упругость, улучшают кровообращение и стимулируют обновление клеток.
Но, конечно, одной-двумя масками не обойтись, их надо проводить курсами -1-2 месяца. Затем надо делать перерыв или переходить на другие маски, чтобы не перекармливать кожу одними и теми же продуктами.
Перед нанесением маски обязательно делайте паровую ванночку для лица в течение 5-10 минут, чтобы поры раскрылись и полезные вещества смогли глубже проникнуть в слои дермы. Для их приготовления используйте лекарственные травы: шалфей, ромашку, календулу, зверобой.
Уход за увядающей кожей лица с помощью маски с яблоком
Ингредиенты:
- яблоко зеленое - 1 шт.
- мед - 1 чайная ложка
- масло оливковое - 1 чайная ложка
Яблоко очистите от кожуры и сердцевины и натрите на мелкой терке. Добавьте теплый мед и теплое масло, все перемешайте. Нанесите маску на чистую распаренную кожу лица, шеи зону декольте. Держите маску 20 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Делайте маску 2 раза в неделю.
Питательная маска для увядающей кожи лица
Ингредиенты:
- яичный желток - 1 шт.
- мед - 1 чайная ложка
- сок лимона - 1 чайная ложка
- эфирное масло нероли - 4 капли
- овсяные хлопья - для густоты
Желток взбейте вилкой до пены. Добавьте теплые мед и сок лимона, перемешайте. В полученную смесь добавьте овсяные хлопья, измельченные в муку и масло нероли и еще раз перемешайте. Нанесите маску на чистое распаренное лицо, шею и зону декольте. Держите маску 30 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите питательный крем. Делайте маску курсом: 2 раза в неделю, всего 20 процедур. Делайте маски вечером.
Маска для увядающей кожи лица с лимоном
Лимон питает, отбеливает и сужает поры, а белок подтягивает кожу лица.
Ингредиенты:
- яичный белок - 1 шт.
- сок лимона - 2 стол. ложки
Смешайте ингредиенты и взбейте до стойкой пены. Наносите маску на чистое распаренное лицо слоями: по мере подсыхания первого слоя, наносите второй и т.д., пока не закончится маска.
Подводим итоги
Регулярный уход за увядающей кожей лица должен стать обязательным условием, которое войдет в привычку и станет образом жизни.
До встречи в следующей статье! С уважением, Надежда!
