Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда!
Печень человека — один из главных и незаменимых органов. Она весит около 1,5 кг, расположена справа и выполняет 500 разных функций. Одна из важнейших функций — это детоксикация организма от вредных токсинов и ядов, попадающих в организм. От нее зависит обмен белков, жиров и углеводов, а также сильный иммунитет. Поэтому печень надо беречь.
Проблема состоит в том, что при заболевании или при развитии жирной печени, симптомов практически нет, пока это не зайдет далеко. В итоге человек начинает чувствовать:
- усталость
- слабость
- тошноту
- боль в животе
- в правом плече
- боль вверху правой трапециевидной мышцы
- головная боль с правой стороны
- боль в правой ромбовидной мышце
- горечь во рту
Печень — это орган, который великолепно самоочищается, его только не надо забивать. Ей надо давать время очищаться и восстанавливаться самой. Если печени дать отдохнуть от алкоголя, от вредной пищи и также от токсичных лекарств, то она великолепно очистится сама практически за несколько дней. Ну а если мы все-таки желаем помочь нашей печени очиститься, то сделать это нужно мягко и аккуратно, без всякого экстрима.
Печень — единственный орган, который может самовосстанавливаться, даже при разрушении более 70%. При этом врач назначает медикаментозное лечение. Но если ваша печень пострадала не так сильно и вы хотите избавиться от ядов и токсинов, разрушающих ее, то лучше перейти на правильные продукты. Уберите из рациона, вредные для печени, продукты.
Продукты, разрушающие печень человека
- алкоголь
- табак
- газированные сладкие напитки
- чрезмерный сахар и фруктоза
- мороженое
- сало и жирное мясо
- маргарин
- соусы, крема
- магазинный майонез
- выпечка
- колбаса, сосиски, печеночные паштеты
- копченое
- жирная, жареная еда на масле
- продукты, содержащие красители и консерванты
- редис, редька, хрен
- щавель, черемша, (из-за щавелевой кислоты)
- поздний прием пищи и отход ко сну
- тяжелая физнагрузка
- стресс и приступы гнева
- избыточный вес
Полезные продукты для печени человека
- тыква, болгарский перец, свекла, морковь
- курага, грейпфрут, абрикос, авокадо, яблоки
- ламинария — морская капуста
- натуральные кефир, ряженка, йогурт
- творог, содержащий 15-18 гр белка
- яйца, особенно желтки
- зеленые овощи, капуста,особенно брокколи
- рыба: лосось, сардины, тунец, форель
- овес, орехи грецкие и фундук, семечки подсолнуха
- масла: оливковое, льняное, семян чиа
- нежирная говядина, телятина, курица
- печень говяжья
- злаки
- ягоды свежие или размороженные: клюква, облепиха, чернослив
- зеленый чай, кофе
Исследования показали, что люди, потребляющие кофе, меньше страдают от поражений печени, чем те, кто не потребляет. Кофеин значительно снижает количество печеночных ферментов у людей с риском заболевания печени.
Как почистить печень дома изюмом
Отвар из изюма отлично чистит кровь и печень от токсинов.
- изюм — 150 гр
- вода — 2 стакана
Готовим:
- Изюм хорошо промойте.
- В сотейник налейте 2 стакана воды, дайте закипеть, всыпьте изюм и варите 20 мин.
- Затем оставьте на всю ночь настаиваться.
- Утром процедите и выпейте на тощак, чуть-чуть можно подогреть.
- Через 30 мин. можно завтракать.
- Отварной изюм хорошо пойдет в кашу-овсянку.
- Пейте отвар четыре дня подряд 1 раз в месяц.
Чистка печени дома лимоном
Эффект от профилактического очищения печени вы почувствуете постепенно, если будете делать эту процедуру ежедневно, на протяжении 1 месяца. Хотя улучшение может наступить уже через 7 дней. Выпивайте каждый день натощак 1-2 стол. ложки оливкового масла, перемешанного с соком половинки лимона.
В кружку налейте 1-2 стол. л. масла, туда же добавьте сок лимона, перемешайте и выпейте эту смесь. Она усилит выброс желчи, тем самым вызовет стул и простимулирует опорожнение кишечника. Теперь о запорах можете забыть. Желчь промоет все протоки печени. Это поможет вывести из организма вредные вещества.
Желчь освобождает печень от жира, расщепляя его, усиливает перистальтику кишечника, удаляет шлаки, застрявшие в печени и желчном пузыре, и выводит их наружу естественным путем. Таким образом происходит легкая и щадящая чистка печени.
Чистка печени овсом
Овес является незаменимым источником целого ряда питательных веществ, витаминов и микроэлементов, которых так не хватает печени, чтобы выполнять те функции, которые заложены природой. Печени нужно помочь.
- Возьмите 1 стакан неочищенного овса и хорошо его промойте.
- Положите овес в кастрюлю и залейте чистой водой 1 л
- Оставьте на 12 часов настаиваться.
- После этого кастрюлю поставьте на огонь и доведите до кипения.
- После закипания, огонь убавьте и варите 30 минут при закрытой крышке.
- Затем кастрюлю снимите с плиты, поставьте на стол на подставку и укутайте полотенцем и сверху еще чем-то теплым, допустим шалью.
- Оставьте укутанный отвар еще на 12 часов.
- Теперь отвар процедите.
- Принимайте 3 раза в день по 100 мл в течение 2 месяцев.
- Далее сделайте перерыв 1 месяц и снова повторите 2-х месячный курс приема.
- Всего надо сделать 4 курса приема отвара овса и на это уйдет 11 месяцев.
- Храните отвар в холодильнике, в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой.
- Этого отвара хватает на 2 дня.
- Много его делать не следует, потому что он хранится всего 2 суток.
Противопоказания к отвару из овса
- Нельзя пить людям, у кого пониженное давление.
- Передозировка может вызвать головные боли.
- Если в желчном пузыре есть камни или песок, то перед приемом отвара, надо проконсультироваться с врачом.
- А при удаленном желчном пузыре пить отвар нельзя.
- Не рекомендуется пить при почечной или сердечной недостаточности.
- Индивидуальная непереносимость.
- Беременным отвар овса очень полезен, если нет противопоказаний у женщины.
Если вы предпочитаете аптечные средства для чистки печени, то можно воспользоваться природным энтеросорбентом лигнин, который отлично сорбирует вредные вещества и выводит их из организма, помогая восстановить печень и ЖКТ после различных повреждений, а также после антибиотиков.
Сделать это можно очень просто за 3 шага.
- 1 шаг. Чистка печени и ЖКТ энтеросорбентом за 3 дня. Лигнин — это безопасное вещество природного происхождения, который производится из компонентов древесины путем гидролиза. Лигнин связывает всевозможные вредные вещества, яды, соли тяжелых металлов, этанол, холестерин, патогенные бактерии и выводит их из организма через кишечник.
Помимо этого, лигнин нейтрализует пищевые аллергены и понижает уровень холестерина в крови, положительно влияет на микрофлору кишечника. Кроме того лигнин нетоксичен, почти не всасывается организмом и полностью выводится в течение 1 суток. У него почти нет побочных действий и противопоказаний, если его принимать правильно.
А как принимать его правильно и какой препарат подобрать именно для вас, вам поможет ваш лечащий врач. От себя скажу, что принимать препараты на основе лигнина можно только 3 дня, несмотря на то, что написано в инструкции. Во время приема, пейте больше воды, во избежание запоров.
Лигнин можно заменить более дешевым вариантом — это активированным углем, который надо принимать также только 3 дня.
- 2 шаг. Это ортосифон тычиночный или почечный чай. Это ветвистый вечнозеленый кустарник. Он поможет восстановить функцию почек, снимет отеки, очистит печень и желчный пузырь, удалит из организма хлориды, мочевину и мочевую кислоту. Его надо принимать три недели. Инструкция по приготовлению и противопоказания всегда указываются на упаковке.
- 3 шаг. В течение 3 дней повторить 1 шаг, то есть опять пропить активированный уголь или препараты легнина.
Я думаю, что вам полезно будет узнать, как чистить сосуды в домашних условиях.
Подводим итоги
Печень человека — ключевой орган, от которого зависит здоровье всего организма в целом. Поэтому печень надо беречь и, при необходимости, очищать мягкими и щадящими способами, не доводя до тяжелых последствий.
До скорой встречи, друзья! С уважением, Надежда!
