Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда!
В свои 50 лет женщина должна выглядеть прекрасно. И мысль об этом должна сидеть в голове каждой женщины, которая к этому стремится. Женщина долна быть ухоженная, тело подтянутое, должна правильно питаться, каждый день делать несложные физические упражнения и заниматься каким-то интересным делом.
После 50 лет женщина может себе позволить заниматься каким-то хобби. Ну и, конечно, уход за кожей лица после 50 лет должен быть на первом месте. Необходимо пользоваться как качественной косметикой, так и народными средствами. 
В наше время 50 лет — это только начало такого периода в жизни, который называется зрелость и который будет длиться до 75 лет. Потом только идет активное долголетие, так что до старости нам далеко. Поэтому зрелость — это абсолютно прекрасный период в жизни любой женщины.
Уход за кожей лица после 50 лет
В этот период женщина должна более активно заниматься своей внешностью, уделять себе больше внимания, любить себя. На это у нее теперь есть время. После 50 лет уровень насыщения кислородом и питания клеток кожи значительно снижается. Замедляется процесс выработки эластиновых, коллагеновых волокон и гиалуроновой кислоты. Кожа начинает стареть. Помимо естественных факторов негативно влияют на кожу еще и такие, как:
- генетическая предрасположенность
- неправильное питание
- курение и алкоголь
- стресс
- экология
- излучение ультрафиолета
- неправильно подобранная косметика
Поэтому уход за кожей лица после 50 лет должен быть заботливым. Регулярно увлажняйте кожу и губы. Правильно подобранные косметические средства будут питать кожу и обеспечивать оптимальный уровень увлажнения. А регулярное их применение позволит продлить молодость и замедлить появление возрастных изменений.
Незаменимыми ингредиентами в косметике для зрелой кожи являются гиалуроновая кислота и коллаген — натуральные вещества естественным образом вырабатываемые клетками кожи. Однако с возрастом их количество уменьшается, что и является причиной обезвоживания и высыхания кожи. Поэтому крема для зрелой кожи должны содержать коллаген и гиалуроновую кислоту. Можно эти компоненты приобретать отдельно в ампулах и добавлять в маски, тоники и кремы. Также в крема должны входить витамины молодости А, Е, С, обязательно ретинол, который отшелушивает мертвые клетки, устраняет пигментацию и разглаживает морщины. Также натуральное масло ШИ, какао, экстракты миндаля, примулы вечерней, морские водоросли.
Для зрелой кожи в составе ночных кремов и расслабляющих масок должны быть: аллантоин, пантенол, экстракты из сои и водорослей. При ослаблении кровеносных сосудов, склонности к покраснению кожи или появлению сосудистых звездочек следует применять препараты с экстрактом коры дуба, конского каштана, арники, гибискуса, азулена.
Косметика для зрелой кожи должна содержать омолаживающие вещества такие, как
- фолацин — витамин группы В или фолиевая кислота, которая способствует регенерации клеток кожи и предотвращает потерю воды
- кинетин — укрепляет клетки, которые отвечают за производство коллагена и предназначен для борьбы с признаками старения
- проксилан — разглаживает образовавшиеся морщины
Зрелая кожа производит недостаточное количество кожного сала для нормального поддержания липидного барьера кожи. Поэтому в уходовой косметике должны присутствовать растительные экстракты, которые помогают поддерживать функции кожи в хорошем состоянии такие, как: масло из зародышей пшеницы, масло сладкого миндаля, жожоба, экстракт авокадо и натуральные воски.
Любая кожа, и зрелая в том числе, очень восприимчива к вредному воздействию ультрафиолета. Поэтому дневные кремы должны содержать SPF-защиту от ультрафиолета. Если прогноз показывает индекс ультрафиолета от 0 до 2, то наносить солнцезащитный крем необязательно. Но, если вы в это время проходите химические пилинги или другие агрессивные процедуры, или вы принимаете ретинолсодержащие препараты или другие лекарства, которые повышают чувствительность к ультрафиолету, или вы подолгу гуляете на солнце, то солнцезащитный крем с SPF необходим. Летом защита должна быть -50, в весенне-осенний период — 20-30, зимой — 10-15-20. Защиту зрелой коже также обеспечат антиоксиданты, это такие вещества, которые противостоят свободным радикалам такие, как:
- экстракт зеленого чая
- масло виноградных косточек
- коэнзим Q10 в сочетании с витаминным комплексом
- биофлавоноиды — уникальные натуральные соединения, которые содержатся в растениях. Они обеспечивают антиоксидантный эффект и содержатся в апельсине, лимоне, мандарине, болгарском перце, шиповнике, в брокколи и брюссельской капусте, черной смородине, льняном семени и т.п.
- гинкго билоба — растительная добавка, которая улучшает память, стабилизирует центральную нервную систему и уменьшает перепады настроения.
Уход за кожей лица после 50 лет должен быть регулярным и проходить основные этапы:
- Питьевой режим. Выпивайте в день 1-1,5 литра чистой воды. Сюда не входит чай, кофе, компот, суп и т.п. Пейте воду до 10 часов вечера, чтобы утром не было отеков.
- Снимайте косметику на ночь. Оставленная косметика на лице ускоряет процесс старения кожи. Для снятия макияжа используйте средства с пометкой «для снятия макияжа с глаз», которые предназначены для тонкой и нежной кожи вокруг глаз. Можно удалить косметику с помощью мицеллярной воды, косметического молочка, увлажняющего геля на основе трав и другого мягкого средства для демакияжа. Сначала снимите макияж, а затем умывайтесь.
- Умывание. Необходимо умывать лицо, шею и зону декольте утром и вечером. Откажитесь от мыла и щелочных средств. Используйте молочко для умывания или увлажняющие гели с экстрактами трав, снимающие раздражение.
- Тонизирование. Используйте увлажняющие тоники и лосьоны без спирта. Можно использовать кубики льда с отварами трав, они хорошо тонизируют и увлажняют кожу.
- Уход за кожей вокруг глаз. Подбирайте крем с учетом возрастной категории, типу кожи и времени года. Выгоднее выбирать универсальные средства для каждодневного ухода с пометкой «для кожи вокруг глаз».
- Крема выбирайте увлажняющие с витаминами молодости А, Е, С,В, с кальцием, магнием, глицерином, натуральным воском, гиалуроновой кислотой, эластином и коллагеном.
- Ежедневная защита от ультрафиолета.
- Сыворотки. Перед нанесением крема используйте увлажняющие сыворотки и концентраты, они помогут быстро восстановить уровень увлажненности эпидермиса. Сыворотки можно наносить вокруг глаз. Применяйте их дважды в день сразу после тоника, перед нанесением крема.
- Витамины. 2 раза в год пропивайте витамины, в которых есть А, Е, С, В, цинк, медь, железо, селен. Для омоложения пропивайте лецитин, все кислоты омега, гиалуроновую кислоту и коллаген, коэнзим Q10.
- Скрабы. Удаление омертвевших частичек кожи в зрелом возрасте -важная процедура, ведь благодаря этому, клетки эпидермиса обогащаются кислородом и частично обновляются. Для чистки можно использовать покупные или домашние скрабы. Перед скрабом рекомендуется лицо распарить.
Уход за кожей лица после 50 лет с помощью домашнего скраба
Ингредиенты:
1 кофейная гуща - 10 гр.
2 сливки - 15 гр.
3 сок лимона - ½ чайной ложки
Смешать все ингредиенты, нанести на чистое распаренное лицо и массировать кожу 5 минут. Затем смыть теплой водой и нанести увлажняющую или питательную маску.
- Маски. После 50 лет неотъемлемой частью комплексного ухода должны стать маски, они помогут коже сохранить свежесть и эластичность.
Маска с медом, желтком и алоэ
Маска напитает кожу полезными веществами, увлажнит, восстановит упругость и разгладит неглубокие морщины.
Ингредиенты:
1 глицерин - 1 чайная ложка
2 сметана жирная - 1 стол. ложка
3 сок алоэ - ½ чайной ложки
4 яичный желток - 1 шт.
5 мед - 1 чайная ложка
Желток взбить вилкой до пены, добавить сметану комнатной температуры, сок алоэ и теплый жидкий мед, все тщательно перемешать. Добавить глицерин и еще раз все взбить. Нанести маску на чистое распаренное лицо, держать 30 минут. Затем смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
Подводим итоги
Уход за кожей лица после 50 лет должен быть регулярным. Чтобы выглядеть прекрасно, надо постоянно выполнять не сложные рекомендации, предложенные в этой статье, которые войдут в привычку и станут образом жизни.
До встречи в следующей статье! С уважением, Надежда!
